Омлет в микроволновке

Приготовление омлета в микроволновке

Ингредиенты:

• 2 яйца;
• 50 г сыра;
• 50 г ветчины;
• 20 г сливочного масла;
• перец, соль.

Как приготовить

Форму (мисочку, небольшую кастрюлю), которую можно ставить в микроволновку смажьте сливочным маслом. Вбейте в ёмкость яйца и слегка взбейте их вилкой / ложкой или венчиком / блендером до однородного состояния.

Сыр натрите, ветчину мелко порежьте. Переложите к «болтушке». Присолите и поперчите на свой вкус, перемешайте.

Посуду накройте пищевой пленкой, оставив небольшой зазор. Или же крышкой с отверстием.

Отправьте яичную смесь в микроволновку на полминуты. Мощность сделайте максимальную. Достаньте, перемешайте и снова поставьте в печь на 45 секунд. После этого переверните омлет на тарелку и готовьте еще 20 секунд.

Приятного аппетита!

С брокколи

На 4 порции:

• яйцо – 8;
• сливки или молоко и сливочное масло – по 2 ст. ложки;
• брокколи мороженный – 500 г;
• сыр – 100 г;
• лук репка – 1 шт.;
• специи: мускатный орех, черный и белый перец, соль.

Как приготовить

Положите капусту брокколи в кастрюлю, добавьте немного воды и варите до готовности 2, 5 минуты. Слейте образовавшийся сок.

Взбейте яйца с молоком или сливками, добавьте натертый сыр, мелко нарезанный лук и пряности. Залейте полученной смесью капусту, посыпьте хлопьями масла и прикройте фольгой. Запекайте при средней мощности 4-5 минут. Дайте отстояться 8-10 минут.

Рецепт с сыром и помидорами

Ингредиенты:

• 2 больших яйца;
• по 2 ст. ложки молока и сыра чеддер;
• соль и перец;
• 1 зеленый лук;
• 1 помидор черри.

Как приготовить

В небольшой миске для СВЧ (чашке или порционном горшочке) тщательно смешайте все ингредиенты.

Поставьте емкость в печь (не накрывая) на максимальную мощность, выставив 45 секунд. Перемешайте вилкой. Включите ещё на 45 секунд (или чуть больше больше, проверьте готовность).

Достаньте. Положите крупно натертый чеддер, накройте емкость бумагой (чистым полотенцем, крышкой, тарелкой / блюдцем). Дайте постоять пока сыр не расплавится, около 1 минуты.

Разрежьте на половинки / четвертинки помидор, украсьте им блюдо и сразу подавайте.

Со сладким перцем

На 4 порции:

• яйцо – 6 шт.;
• ветчина – 50 г;
• масло сливочное – 2 ст. ложки;
• перец сладкий (крупный) – 1 шт.;
• молоко – 200 мл;
• лук репка (крупный) – 1 шт.;
• зелень, соль – по вкусу;
• помидор – 2 шт.

Как приготовить

Нарежьте ветчину и помидоры кубиками, лук – кольцами, перец – соломкой. Выложите овощи и ветчину в специальную смазанную форму. Взбейте яйца с молоком, посолите и вылейте в форму. Запекайте 2 минуты при полной мощности. Приподнимите середину, дайте стечь жидкой массе и запекайте еще 1 минуту. Перед подачей на стол посыпьте зеленью.

Видео как приготовить омлет в микроволновке с помидорами

https://youtube.com/watch?v=poNRaK-TWA0

По-испански

Ингредиенты:

• 1 яйцо;
• по 2 ст. ложки колбасы маленькими кусочками и натертого твердого сыра;
• 1 ст. ложка молока.

Как приготовить в микроволновке растительным маслом.

Сделайте яично-молочную смесь. Добавьте колбасу, перемешайте. Вылейте в форму, поставьте на 30 секунд в СВЧ при максимуме. Затем аккуратно перемешайте, распределяя серединку к краям. И снова готовьте секунд 30-45.

Достаньте. Распределите по всей поверхности 3\4 сыра. Сложите пополам и сверху притрусите оставшимся.

Подавайте сразу.

Бутерброд с омлетом

Омлет в микроволновке – быстрые и вкусные рецепты

По утрам у нас часто не хватает времени на то, чтобы приготовить себе обстоятельный завтрак. Яичница или мюсли с йогуртом становятся самым распространенным способом накормить себя, ребенка и мужа перед началом трудового дня. Но есть и более оригинальный выход из положения – достаточно узнать, как сделать омлет в микроволновке, и выбрать собственный вариант для быстрых и вкусных завтраков всей семьей.

Классический рецепт омлета

Если вы торопитесь или стараетесь соблюдать диету, вам будет очень полезно знать, как приготовить омлет в микроволновке. Базовый вариант предполагает использование следующих ингредиентов. Это два яйца, три столовых ложки молока, половина помидора, немного соли, зелень и молотый черный перец. Разбейте яйца в посуду, подходящую для готовки в микроволновой печи, добавьте к ним молоко и соль с приправами. Взбейте смесь вилкой и добавьте нарезанные помидоры. Готовьте омлет в микроволновке пять минут на максимальной мощности. Когда он будет готов, посыпьте его свежей зеленью.

Белковый омлет в микроволновке

Для того чтобы приготовить максимально здоровый вариант этого блюда с повышенным количеством белка, можно сделать омлет особым образом. Вам потребуется два яйца, пара столовых ложек воды и приправы по вкусу. Отделите белки от желтков и смешайте их с водой. Посолите и добавьте приправу по вкусу. Взбейте смесь вилкой или блендером, чтобы блюдо получилось более пышным и нежным. Готовить нужно около двух минут на полной мощности.

Паровой омлет в микроволновке

У еды, приготовленной на пару, тоже немало поклонников. Для приготовления омлета необязательно обзаводиться специальной пароваркой – микроволновая печь тоже неплохо подойдет. Таким способом можно приготовить даже большой омлет для всей семьи. Возьмите восемь яиц, полстакана молока, пару столовых ложек сливочного масла, соль, специи и тертый сыр. Растопите масло и смажьте им тарелку для микроволновой печи. Вылейте в нее взбитую смесь из молока, яиц и специй. Накройте посуду пищевой пленкой и отправьте блюдо на пару минут в микроволновку на средней мощности. Перемешайте, снова укройте пленкой и еще пару минут готовьте, не меняя мощность печи. Дайте готовому омлету постоять и подавайте на стол, посыпав тертым сыром.

Итальянский омлет в микроволновке

Любители итальянской кухни могут опробовать не просто омлет, а нежное и оригинальное сочетание овощей и яиц. Для простого, но вкусного блюда вам потребуется шесть яиц, одна луковица, один болгарский красный перец, 340 граммов картофеля и 150 граммов кабачков, немного кукурузы, отварной или консервированной, тертый сыр, свежий огурец, пара ложек растительного масла и соль. Очистите перец и лук, нарежьте их кусочками и залейте маслом в посуде для микроволновой печи. Накройте крышкой и готовьте на полной мощности четыре минуты. Потом добавьте кукурузу, а также кабачки и картофель, натертые на терке. Готовьте овощи восемь минут. Яйца взбейте с солью и специями, добавив половину сыра. Залейте смесью овощи, перемешайте и готовьте на той же мощности, но уже без крышки, в течение шести минут. Посыпьте готовый омлет оставшимся сыром и подавайте на стол.

www.syl.ru

Рецепты для приготовления в пакете и кружке

Очень удобно готовить в микроволновке в пакетах для запекания – омлет получается пышным и нежным, при этом нет риска брызг и не нужно мыть посуду.

Как приготовить омлет в пакете для запекания:

1. В глубокой посуде взбейте охлажденные куриные яйца (3 шт.), посолите.
2. Добавьте к яичной массе молоко (4 ст. л.), перемешайте.
3. Вылейте подготовленную смесь в пакет для запекания, закройте его клипсой.
4. Переместите пакет в микроволновую печь.
5. Готовьте 3 минуты, мощность 600 Вт.
6. Очистите и мелко нашинкуйте репчатый лук (половина средней головки).
7. Вареную колбасу (80 г) нарежьте кубиками.
8. Натрите сыр (30 г) на мелкой терке.
9. Через 3 минуты достаньте пакет из микроволновки.
10. Аккуратно снимите клипсу, добавьте в омлет лук, колбасу и сыр.
11. Закройте пакет клипсой, встряхните его, чтобы ингредиенты перемешались.
12. Продолжайте готовить еще 2 минуты, мощность 600 Вт.

Когда нужен завтрак на одного или хочется подать блюдо в порционной посуде, а под рукой нет специальных формочек, возьмите обычные кружки или чашки. Главное, чтобы их можно было использовать СВЧ. Отлично подойдут жаростойкие стеклянные.

Сытный и вкусный омлет с молоком по-мексикански в чашке легко приготовить в микроволновке даже на работе или на отдыхе:

1. Охлажденные куриные яйца (2 шт.) разбейте в глубокую миску.
2. Посолите по вкусу, добавьте молоко (1 ст. л.), мелко натертый сыр (50 г).
3. Поперчите и взбейте венчиком все ингредиенты.
4. Тортильи поломайте руками на небольшие кусочки.
5. Стенки и дно керамической или стеклянной чашки намажьте сливочным маслом.
6. Вылейте в чашку омлетную смесь, добавьте к ней кусочки тортильи.
7. Полейте блюдо соусом Сальса (1 ст. л.).
8. Поставьте чашку в микроволновку.
9. Готовьте 3 минуты при мощности 800 Вт.

Готовя в кружке, не забывайте, что наполнять яично-молочной массой ее тоже нужно не более чем наполовину!

Сытный омлет в супнице

Состав:

• яйцо куриное – 2 шт.;
• твердый сыр – 50 г;
• ветчина или сосиски – 50 г;
• консервированный зеленый горошек – 50 г;
• молоко – 100 мл;
• хлеб – 20-30 г;
• соль, специи – по вкусу;
• сливочное масло (не обязательно) – 20 г.

Способ приготовления:

• В миске соедините яйца, молоко, специи и соль, взбейте венчиком.
• Мелко натрите сыр, смешайте его с основной массой.
• Колбасные изделия порежьте кубиками размером с горошину. Добавьте в омлет.
• Туда же отправьте пару ложек консервированного зеленого горошка.
• Смажьте супницу маслом, чтобы после было несложно извлечь из нее омлет.
• Покрошите в супницу хлеб, залейте его подготовленной массой.
• Поставьте в микроволновку. Готовьте омлет 4-5 минут, включив СВЧ-печь на максимальную мощность.

Перевернув супницу на тарелку, вы получите омлет аккуратной формы, который будет выглядеть очень аппетитно.

Омлет – хороший вариант для завтрака или ужина, перекуса на работе. Чаще всего его готовят на плите, но намного быстрее он делается в микроволновке. Приготовить его можно в контейнере, чтобы после выложить на тарелку, или в форме, кружке (в них омлет можно подать к столу). Если извлекать из емкости, в которой готовилось кушанье, его не планируется, то можно обойтись без добавления масла, и это снизит калорийность блюда.

Яйца
Дата: 22.03.2019.

Обновлено: 09.05.2020

Общие принципы приготовления омлета в СВЧ-печи

Готовить омлет можно в любой посуде, подходящей для микроволновки: кружке, тарелке, жаропрочной стеклянной форме. Некоторые хозяйки используют силиконовые формы и даже пакеты для запекания. Есть специальные двойные омлетницы из пластика.

Общие правила омлета в СВЧ приготовления практически не отличаются от классических:

• Традиционный омлет должен иметь легкую, воздушную структуру. Совет: используйте для приготовления охлажденные яйца. В случае, если они хранятся в холодильнике, доставайте их непосредственно перед взбиванием.
• Тщательно отмеряйте количество молока. Если его будет больше, чем нужно, омлет не поднимется. Для того чтобы омлет был пышным, рекомендуется добавлять подогретое молоко.

• При желании в состав можно добавить немного муки или манной крупы, но не более 2 столовых ложек 4 яйца. Это придаст блюду особую пышность.
• По возможности используйте свежие, деревенские яйца. Приобрести их можно на рынке или в фермерских магазинах. Скорлупа свежих яиц имеет матовую поверхность.
• Если готовите омлет с начинкой, то добавляйте ее после того как яйца взбиты в плотную пену.

Но есть и нюансы приготовления в микроволновке:

• Время приготовления зависит от объема – чем больше порция, тем дольше будет готовиться омлет.
• Время также зависит от мощности СВЧ-печи. Изучите инструкцию к своей технике и первый раз следите за приготовлением.
• Яичная масса должна занимать не больше половины общего объема посуды, в которой будет готовиться омлет в микроволновой печи.

Легкие вкусные завтраки из простых продуктов за 5 минут

Не всегда в холодильнике лежит красная рыба и авокадо. Но обычные продукты всегда можно найти. В этом случае вам наверняка пригодятся эти рецепты.

Сладкие гренки с творогом и черносливом

Перечень продуктов:

• батон – 3 кусочка;
• творог (любой жирности) – 120 г;
• сахар – 2 ч. л.;
• чернослив без косточек – 30 г;
• ванильный сахар – 5 г;
• сметана (жирность 15%) – 1 ст. л.;
• растопленный шоколад – 1-2 ст. л.

Рецепт:

Батон поджарить на сковороде. Творог протереть через сито (если зернистый). Перемешать со сметаной, сахаром и ванилином. Добавить мелко порезанный чернослив. Перемешать, разложить по гренкам. Сверху полить шоколадом. Такой легкий завтрак можно дать ребенку в школу или накормить его перед занятиями.

Быстрые пончики на кефире

Компоненты:

• кефир (жирность любая) — 200 мл;
• яйцо — 1 шт.;
• пшеничная мука – 210-230 гр.;
• немного ванилина;
• соль – щепотка;
• пищевая сода – 1 ч. л.;
• сахарный песок – 3 ст. л.;
• подсолнечное масло – 400 мл.

Пошаговое приготовление:

В сковороду с высокими бортами или казан налить подсолнечное масло. Отправить разогреваться на средний огонь.

В миску разбить куриное яйцо, смешать его с солью, сахарным песком и ванилином. Растереть вилкой. Влить кефир. Он должен быть комнатной температуры. Перемешать.

Добавить в тесто просеянную муку и соду. Еще раз перемешать. Тесто должно напоминать по консистенции густую сметану.

Далее при помощи кондитерского мешка или обычной чайной ложки выкладывать кусочки теста в кипящее масло. Обжарить пончики с двух сторон до румяности, помешивая их периодически шумовкой.

Готовые пончики немного остудить и присыпать сахарной пудрой.

Сырные палочки

Компоненты:

• твердый сыр – 300гр.;
• куриное яйцо – 1 шт.;
• масло растительное – 70 мл;
• панировочные сухари.

Пошаговое приготовление:

Сыр натереть на мелкой терке. Добавить яйцо и муку. Тщательно перемешать. Из полученной смеси сформировать продолговатые палочки. Обвалять в панировке. Обжарить до золотистой корочки в большом количестве растительного масла.

Гренки с килькой в томате и маринованными огурцами

Компоненты:

• килька в томате – 1 банка;
• огурцы (свежие либо соленые) – по вкусу;
• немного хлеба для приготовления гренок;
• зеленый лук – по вкусу.

Рецепт пошагово:

Гренки обжарить на сковороде, на подсолнечном масле. Нарезать небольшими кусочками огурцы, измельчить зеленый лук. С кильки слить жидкость. Рыбу размять вилкой. Перемешать с огурцами и зеленым луком.

Полученной смесью намазать гренки. Блюдо также можно дополнить отварным натертым куриным яйцом или небольшим количеством зеленого горошка.

Конвертики из лаваша с сыром и творогом на сковороде

Необходимые ингредиенты:

• тонкий лаваш – 2шт.;
• укроп и петрушка – по вкусу;
• твердый сыр – 150 гр.;
• чеснок – 2 зубчика;
• творог – 400 гр.

Технология приготовления:

Творог переложить в глубокую емкость. Сюда же добавить натертый сыр.

После в тарелку отправить мелко нарубленную зелень, чеснок выдавить через пресс. Перемешать все полученные ингредиенты до однородной массы. Листы лаваша разрезать на несколько полосок. На край каждой заготовки выложить немного начинки.

Завернуть лаваш таким образом, чтобы начинка в процессе готовки не вытекла наружу. Для этого угол лаваша загнуть в левую сторону. Далее завернуть еще несколько раз, чтобы получился треугольник. Второй заворот осуществляется также в левую сторону, после вниз и т. д.

Остаток лаваша обрезать ножом. Из одной полоски получается 2 конвертика. Обжаривать треугольники можно как с добавлением масла, так и на сухой сковороде.

При готовке сыр внутри расплавится, а сам лаваш станет хрустящим.

Омлет с молоком

Этот вариант отличается от базового лишь тем, что в нём есть молоко. Оно делает вкус богаче, чем тот, где использование молока не предусмотрено. Такое блюдо для ребёнка будет особенно полезно, если применить домашние продукты.

Приготовьте в стакане или кружке! Этот омлетик вызовет у ребёнка интерес и будет съеден быстро.

Молочный омлет в стакане в микроволновке

• Два куриных яйца
• 25 миллилитров молока
• Соль.
• Укроп, петрушка.
• Два грамма растительного масла.

Не используйте домашнее сливочное масло!

Оно очень жирное и может прикипеть к стенкам и дну стакана или кружки.

1. Взбейте яйца, молоко и добавьте соль по вкусу.
2. Смажьте емкости маслом изнутри.
3. Налейте смесь в стаканы (чуть более половины каждого).
4. Поставьте посуду в печь.
5. Выберите режим 900 W и запекайте в течение 50 сек. Затем сделайте паузу, чтобы смесь осела. Достаньте стаканы, вилкой перемешайте их содержимое и поставьте в печь еще на одну минуту.
6. Переверните стекло и вывалите его содержимое на маленькие тарелки. Эти конусы присыпьте измельченной зеленью и сверху положите немного майонеза.

Перед тем, как смешать молоко с яйцами, его нужно слегка нагреть.

Если ваша печь не поддерживает режим в 900 W, увеличьте время каждой операции на 10 секунд.

Этот рецепт подходит и для готовки в кружке. Поскольку далее будем также использовать слово «чашка» , определимся в понятиях. Кружка – высокий стакан с ручкой, а чашка – низкая и широкая ёмкость с двумя или одной ручками.

Секреты приготовления омлета

Каждая хозяйка имеет свой собственный, особенно вкусный рецепт завтрака. Однако попробуйте разнообразить свое ежедневное меню, приготовив омлет в СВЧ. Это быстро, вкусно, удобно сделать, если знать несколько секретов:

Свежесть яиц имеет очень важное значение для приготовления вкусного, полезного завтрака.
Если хочется получить воздушный, пышный омлет, возьмите охлажденные продукты.
Сначала взбейте яичную массу до нужной консистенции, а затем только вводите дополнительные компоненты. Так угощение не осядет и будет плотным.
Чтобы приготовить пышное, красивое кушанье, налейте в смесь на пару ложек больше молока, чем требуется по рецепту

Предварительно желательно его нагреть до комнатной температуры.
Дети очень любят сладкий омлет – добавьте в смесь из яиц немного сахара или сахарной пудры и приготовьте далее завтрак обычным способом.
Некоторые хозяйки спорят о том, сколько готовить угощение. Это очень индивидуально: одни любят жидковатые яичные завтраки, другие – плотную, упругую структуру. Приготовление с помощью микроволновки длится буквально минуты, поэтому нужно внимательно следить за таймером и правильно выбирать время приготовления.
Чтобы увеличить калорийность завтрака, сделать его более сытным, добавьте к яичной массе немного сливочного масла и наоборот, если хотите свести калорийность до минимума, исключите из рецепта сливочное масло и молоко, оставив только яичную смесь.
Мужчины особенно ценят питательные блюда – положите ко взбитым яйцам кусочки вареного мяса, кубики хлеба, посыпьте сыром и запеките – отличный сытный завтрак готов к подаче.
Чтобы приготовить паровой вариант завтрака при помощи микроволновой печи, не забудьте воспользоваться специальной емкостью для варки на пару или обычной пищевой пленкой. Накройте ею посуду со взбитыми яйцами и поместите на пару минут в СВЧ-печь, дайте остыть и подавайте к столу. Рецепт можно варьировать, добавляя к яичной смеси другие ингредиенты.
Если рецепт угощения содержит овощи, положите по вкусу сюда немного чеснока – он удачно подчеркнет овощной вкус, сделает блюдо пикантным.

Вариант 8: Омлет в микроволновке с грудкой

Вариант сытного и диетического блюда для микроволновой печи. Здесь используется кусочек куриной грудки, но также можно взять филе индейки. Вместо молока будет добавляться ряженка. Специи выбираем на свой вкус, можно выдавить в омлет дольку чеснока.

Ингредиенты

• 3 яйца;
• 100 г грудки;
• 50 г лука;
• 40 мл ряженки;
• 1 ч. л. масла;
• соль, перец.

Как приготовить

Нарезать куриное филе меленькими кубиками не более пяти миллиметров. Порубить тонко лук, добавить к филе. Сразу же засыпаем соль, перец, отправляем сюда ряженку, размешиваем.

Яйца солим и отдельно взбиваем. Можно взять венчик или делать это вилкой. Соединяем с подготовленной начинкой, размешиваем.

Чайной ложечкой масла смазываем изнутри подходящую по размеру форму. Отправляем в нее подготовленный омлет с курицей.

Ставим блюдо в микроволновую печь, накидываем крышку с отверстием. Включаем максимальную мощность и готовим омлет примерно семь минут. Дополняем зеленью, овощами.

Если нужно дополнительно снизить калорийность омлета, то вместо целых яиц можно добавлять к курице только белки или сократить количество желтков на 1 или 2 штуки. Если использовать силиконовые формочки, то масло можно исключить.

Время приготовления: 6 минутКол-во порций: 1

На 100 грамм:Белки: 8Жиры: 15Углеводы: 2Калорийность: 183

Источник

Особенности приготовления

Процесс приготовления омлета в СВЧ-печи прост и не требует большого кулинарного мастерства, однако существует несколько моментов, без знания которых результат может не оправдать ожидания кулинара.

• Из несвежих яиц омлет выйдет невкусным и малополезным – это правило действует независимо от способа приготовления кушанья. Обычно срок годности яиц не превышает 2 недель, но часто хозяйки пренебрегают этими требованиями, чтобы не выбрасывать продукт, который не был использован вовремя. Если яйца не пахнут плохо, это не значит, что они свежи – не стоит хранить и использовать их дольше, чем указано на упаковке.
• В микроволновке омлет можно готовить не во всякой посуде, даже не все пластиковые контейнеры подходят для этой цели. Если на контейнере нет пометки, что он предназначен для использования в СВЧ-печи, то он может оказаться небезопасным. Часто бывает, что емкости предназначены только для хранения холодных продуктов, а при нагреве они начинают выделять вредные вещества. Не подходит для приготовления в микроволновке металлическая посуда, а также любая другая, на которую нанесен рисунок с красителем, содержащим соответствующие вещества. Вам это не навредит, но микроволновка из-за этого может выйти из строя.
• Готовя в микроволновке, не забывайте оставлять в контейнере отверстие для выхода пара открытым. Если готовите в пакете, оставляйте щель или достаточно пустого пространства внутри. Иначе материал может не выдержать напора пара и взорваться.
• Чтобы микроволновка оставалась чистой, открытые емкости (кружки, тарелки) накрывайте специальным колпаком, его мыть значительно проще. Также можно обтянуть емкости пищевой пленкой, оставив совсем тонкую щель для выхода пара.
• Каким бы способом повар ни готовил омлет, он хочет сделать его пышным, нежным и воздушным. Таким он будет, если к яйцам добавить молока. Однако превышать норму, указанную в рецепте, более чем на 20 процентов не стоит, так как иначе омлет быстро опадет.
• Добиться большей пышности позволяет еще одна хитрость: опытные кулинары сначала взбивают яйца, затем вводят в яичную массу другие ингредиенты и взбивают все вместе.
• Для придания омлету более плотной консистенции в него можно добавлять муку или манку. На одно яйцо берут не более 10 г любого из названных продуктов, иначе блюдо выйдет невкусным.
• Детям часто нравятся сладкие омлеты. Для получения такого кушанья достаточно соль заменить сахаром.
• Сколько готовить омлет в микроволновке, зависит от мощности печи, состава блюда и его количества. Обычно на это хватает 3-4 минут. Чтобы не переборщить, можно сначала запустить агрегат на 2-3 минуты, оценить степень готовности омлета и включить микроволновку повторно на 1-3 минуты.

Завтрак в кружке

Более сытный завтрак – омлет в кружке. Помимо названных ингридиентов, понадобится кусочек хлеба, сыр, зелень, помидоры, перец для начинки. Можно поэкспериментировать с ветчиной или колбасой.

Приготовление начинаем с растопки сливочного масла. Достаточно 15 секунд в печи. Потом яйца взбиваем вилкой, заливаем молоком. Следом добавляем тертый сыр, нарезанные ломтиками овощи и колбасу (ветчину). Солим, перчим (при желании), перекладываем в кружку, сверху крошим ломтик хлеба. Еда готовится в течение 3 или 4 минут при максимальной мощности. После приготовления блюдо подается путем переворачивания кружки на плоскую тарелку. Это будет не только вкусный и сытный, но и красивый завтрак.

Итальянская фриттата

Интересно, что в состав следующего рецепта входит картофель. 3 клубня потребуется заранее отварить «в мундире». Остальные ингредиенты: 4 шт. куриных яиц, репчатая луковица, 230 г копченого бекона, 90 г голландского сыра, соль.

1. Бекон режется мелкими кубиками. Вместо него можно использовать также копченую колбасу или куриное мясо.
2. В глубокой миске измельченный ингредиент соединяется с яйцами. Масса солится.
3. Лук режется полукольцами, вареная картошка – брусочками. Вместе эти овощи обжариваются на разогретом жире.
4. Лук и картофель выкладываются в стеклянную форму. Сверху выливается смесь колбасы и яиц.
5. При максимальной мощности устройства угощение будет готовиться 4-5 минут.
6. Примерно через 3,5 минуты емкость с омлетом извлекается из микроволновой печи и обильно посыпается тертым сыром. Можно добавить к нему и измельченный чеснок для пикантного аромата.

Чтобы ускорить процесс приготовления завтрака с утра, стоит заранее подготовить необходимые продукты.